BIEN- ÊTRE & CONSCIENCE

Icône téléphone

 Accompagnement en individuel 

* YOGA & MÉDITATION

 

En individuel

YOGA : des pratiques de postures pour ressentir son corps, développer son souffle, s’établir dans la détente, la stabilité, l’unité, le temps retrouvé…

→ acquérir les bienfaits physiques, énergétiques, psychiques, d'une pratique saine à base de postures, travailler son corps, sa respiration consciente et la développer 
→ se retrouver pour un moment de paix, où s'étirer et se fortifier en douceur, faire vivre son souffle
→ trouver et installer un nouvel état intérieur, plus profond, plus ancré en soi-même, ainsi que les bases d'un enseignement spirituel plusieurs fois millénaire.

Pour accompagner toute personne désirant faire entrer le yoga dans sa vie et apprendre à pratiquer régulièrement en autonomie. Aussi pour les personnes déjà pratiquantes qui désirent aller plus loin.

Pour tous.

** YOGA NIDRA

En individuel

Relaxation profonde éveillée, guidée en gardant la conscience de soi. Respiration, visualisations 

Sonia Delabre, enseignante diplômée de de l'IFY et professeur affiliée à Viniyoga Fondation, riche de plus de 30 années d'expérience (pratique et enseignement). Formée en Yoga Nidra

Vous apprenez à abandonner ce qui vous stresse et vous nuit et à trouver les ressources pour mieux vivre votre vie.

                 Où et quand ?

A partir de 17 ans. Pour tous pour le Yoga ou le Chant.

 

*En France, à l'Etang la Ville (78), limite Marly le Roi, St Germain en Laye

entre mi-Novembre et mi-Avril et de mi-Juillet à mi-août

*En Grèce, à Amorgos

entre mi Avril et mi-Juillet puis de début Septembre à mi-Novembre

Contactez-nous pour prendre RV selon vos disponibilités

ABANDONNER LES OBSTACLES...   en étant guidé