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Étirer notre corps, le détendre, le délier, l'affermir

 

Apaiser et recharger notre système nerveux 

 

Développer les qualités et capacités de notre souffle

Être dans l'attention et le respect vis-à-vis de soi

  Permettre à notre personnalité de prendre du recul par rapport aux événements et à notre sagesse innée

 

de contacter la paix que nous avions oubliée       

HATHA YOGA:  chaque séance bien conduite et pratiquée, est conçue pour nous permettre

dans la plupart des cas, de retrouver les ressources dispersées ou négligées

 

Une pratique quotidienne nous amène à conserver une grande partie de ces bénéfices dans la vie

 

de tous les jours

C'est pourquoi je recommande et vous propose avec enthousiasme 

d'apprendre à pratiquer seul-e-, en étant supervisé-e-

* Le YOGA MILLÉNAIRE: la philosophie et la sagesse du Yoga reconnaissent l'existence d'une

 

Conscience-Témoin, lumineuse et infinie, en chacun de nous.

Ce principe se retrouve, différemment nommé, dans toutes les sagesses du monde.

Cette conscience-Lumière est au-delà de nos ombres et nos limitations et guérit nos blessures.