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Étirer notre corps, le détendre, le délier, l'affermir
Apaiser et recharger notre système nerveux
Développer les qualités et capacités de notre souffle
Être dans l'attention et le respect vis-à-vis de soi
Permettre à notre personnalité de prendre du recul par rapport aux événements et à notre sagesse innée
de contacter la paix que nous avions oubliée
HATHA YOGA: chaque séance bien conduite et pratiquée, est conçue pour nous permettre
dans la plupart des cas, de retrouver les ressources dispersées ou négligées
Une pratique quotidienne nous amène à conserver une grande partie de ces bénéfices dans la vie
de tous les jours
C'est pourquoi je recommande et vous propose avec enthousiasme
d'apprendre à pratiquer seul-e-, en étant supervisé-e-
* Le YOGA MILLÉNAIRE: la philosophie et la sagesse du Yoga reconnaissent l'existence d'une
Conscience-Témoin, lumineuse et infinie, en chacun de nous.
Ce principe se retrouve, différemment nommé, dans toutes les sagesses du monde.
Cette conscience-Lumière est au-delà de nos ombres et nos limitations et guérit nos blessures.