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Étirer notre corps, le détendre, le délier, l'affermir

Apaiser et recharger notre système nerveux 

Développer les qualités et capacités de notre souffle

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Être dans l'attention et le respect vis-à-vis de soi

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  Permettre à notre personnalité de prendre du recul par rapport aux événements et à notre sagesse innée

de contacter la paix que nous avions oubliée       

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HATHA YOGA:  chaque séance bien conduite et pratiquée, est conçue pour nous permettre

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dans la plupart des cas, de retrouver les ressources dispersées ou négligées

Une pratique quotidienne nous amène à conserver une grande partie de ces bénéfices dans la vie

de tous les jours

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C'est pourquoi je recommande et vous propose avec enthousiasme 

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d'apprendre à pratiquer seul-e-, en étant supervisé-e-

* Le YOGA MILLÉNAIRE: la philosophie et la sagesse du Yoga reconnaissent l'existence d'une

Conscience-Témoin, lumineuse et infinie, en chacun de nous.

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Ce principe se retrouve, différemment nommé, dans toutes les sagesses du monde.

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Cette conscience-Lumière est au-delà de nos ombres et nos limitations et guérit nos blessures.