Une question au centre du Yoga: comment réduire les obstacles intérieurs, causes de souffrance, inscrits dans notre personnalité?
Si le Yoga propose déjà différents moyens pour réduire les causes de souffrance et ouvrir bénéfiquement sa conscience, de multiples approches: relationnelles, d'évolution personnelle, thérapeutiques, ont été élaborées depuis un siècle, ayant le même but
Voici quelques unes des recherches qui m'ont durablement intéréssée et auxquelles je peux me référer dans mon travail d'accompagnement vers la Pleine Présence.
Le Coaching de vie, analytique et intuitif
L'approche du coaching permet au coaché d'avoir accès à ses propres ressources, simplement guidé vers celles-cis par des approches analytiques ou intuitives. Le chemin du problème à sa clarification peut se poursuivre par une capacité à entrer en action juste et d'atteindre un ou des objectifs personnels préalablement soigneusement définis.
La Programmation Neuro Linguistique (PNL)
Pour la P.N.L., nos schémas mentaux et notre langage reflètent nos représentations du monde, et nos comportements en découlent. Nous déprogrammer, en en prenant conscience et en les transformant, permet de nous ouvrir à une réalité plus claire, de mieux nous comprendre et communiquer au sein d'un environnement reconsidéré.
La Communication Non Violente (CNV)
Nous avons tendance à réagir émotionnellement devant les sollicitations extérieures, et notamment dans nos relations humaines. La démarche de la C.N.V. propose un état de disponibilité intérieure permettant d'accéder à nos ressentis et nos besoins , souvent ignorés, avant d'interférer. Partant de là, un véritable dialogue, non réactif, peut s'instaurer. Empathie, accueil, ouverture à soi et à l'autre deviennent de nouvelles valeurs et aptitudes, porteuses de satisfaction et de paix
Le Somatodrame
Cette approche thérapeutique a été élaborée par le psychiatre Wassilis Zaruchas: après une identification du conflit intérieur d'un participant, différentes personnes du groupe sont choisies pour représenter à l'extérieur les éléments du drame interne. Après une période chaotique d'expression entre ces instances en conflit (émotions, pensées, intuitions, sentiments, sensations) une relation entre elles survient
et s'ensuivent alors réconciliation et lâcher-prise.
La personnalité sortant du conflit, nouvellement unifiée, est à nouveau capable de présence et de liberté
L'Ennéagramme
Fabien et Patricia Chabreuil ont été parmi les pionniers de l'Enneagramme en France. L'ennéagramme est une méthode complexe et subtile de connaissance de soi permettant de comprendre l'évolution intérieure de toute personne suivant sa configuration. Dynamique et subtile, elle vise à faire prendre conscience des mécanismes propres à sa propre configuration afin de sortir des automatismes réactifs et d'ouvrir la personnalité à de meilleures réponses, conscientes et adéquates.
Puis contacter plus avant au-delà de l'essence de la personnalité. Le "JE SUIS" et le Vide.
